小編每天也是這樣動動手呀動動腳的拉拉筋😗
有句話說"拉筋一寸,長壽十年"也不是不無道理
在這忙碌的現代‼️
超適合這五分鐘懶人秘笈影片(效率!!!敲桌!!)
如果是沒時間運動或者真的很懶得運動的人,
其實也能透過簡單緩慢的伸展操讓身形改變哟!!
https://www.youtube.com/watch?v=PBJCo6GSois
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